مروری بر ورزش

mohammad keramatifar
محمد کرامتی فر
اخرین بروزرسانی 10 دی 1399
3 نفر ثبت نام کرده اند

درباره این دوره

زبان آموزانی که نمای کلی ورزش را کامل می کنند ، درک فیزیولوژیکی کاملی از نحوه پاسخ بدن شما به ورزش خواهند داشت و قادر به شناسایی رفتارها ، انتخاب ها و محیط هایی هستند که بر سلامتی و آموزش شما تأثیر می گذارند.

شما تعدادی از تنظیمات مهم مورد نیاز بدن را برای پاسخگویی مناسب به استرس جسمی ورزش ، از جمله تغییرات در متابولیسم کربوهیدرات ، چربی و پروتئین ، ملاحظات تغذیه ای ، دلایل درد عضلات و موارد دیگر بررسی خواهید کرد. خستگی ، و اثربخشی و خطرات داروهای تقویت کننده عملکرد. ارزیابی های یادگیری فعال شما را به چالش می کشد تا این دانش جدید را از طریق سوابق تغذیه ای ، نظارت بر ضربان قلب ، محاسبات کل کالری مصرفی روزانه و شاخص توده بدن (BMI) خود اعمال کنید.

سرانجام ، فراگیران شواهد علمی در مورد فواید سلامتی ورزش از جمله پیشگیری و درمان بیماری های قلبی ، دیابت ، سرطان ، چاقی (کاهش وزن) ، افسردگی و زوال عقل را بررسی می کنند.

 

اهداف یادگیری

مهارتی که کسب خواهید کرد: آموزش ، تناسب اندام و تغذیه ، بهداشت عمومی.
مسیرهای متابولیکی مختلفی را که به منظور تأمین انرژی لازم برای کار مکانیکی عضلات اسکلتی در حین ورزش فعال می شوند ، بشناسید.

موارد ارائه شده

  • فیلم های
  • جزوات
  • چک لیست سلامت

پیشنیازها

  • زبان آموزان شواهد علمی در مورد فواید سلامتی ورزش از جمله پیشگیری و درمان بیماری های قلبی ، دیابت ، سرطان ، چاقی (کاهش وزن) ، افسردگی و زوال عقل را بررسی می کنند.

مخاطب هدف

  • افرادی که می خواهند وزن کم کنند ، خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش می دهند ، برای اطمینان از اینکه شما به راه صحیح ادامه می دهید ، باید این دوره را یاد بگیرند تا با حقایق مربوط به این ورزش بیشتر بدانند.

برنامه تحصیلی

18 ساعت

موضوع اول

موضوع دوم

مبحث نهایی

اساتید دوره

محمد کرامتی فر

مدیر آکادمی

4.17/5
53 دوره
6 دیدگاه
24 دانشجو
بیش از 20 سال از اولین World Hello ای که نوشتم می¬گذره و از همون لحظه تا به امروز، برنامه¬نویسی رو از اساتید و مهندس¬های بزرگی آموختم و به دانشجوهای زیادی آموزش دادم که خیلی¬هاشون الان اساتید بزرگی هستند. با پوزیشن های برنامه نویس، مدرس، تیم لیدر و مدیر فنی، بارها طعم شیرین موفقیت و بعضی وقت¬ها هم طعم تلخ شکست رو با تیم¬های مختلف کوچک و بزرگ تو کشورهای مختلف، به زبان¬های مختلف، تجربه کردم. اما همچنان تشنه یاد گیری و یاد دادنم، انگیزه پیشرفت و هیجان تجربه موفقیت با تیم جدید در پروژه¬های جدید باعث میشه خیلی وقت¬ها باورم نشه که بیش از 20 سال از اولین World Hello زندگیم گذشته.  
مشاهده بیشتر

یک نظر بنویسید

.h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-aparat_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-aparat_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}
رایگان
سطح
مبتدی
مدت زمان 18 ساعت
زبان
فارسی

موارد ارائه شده

  • فیلم های
  • جزوات
  • چک لیست سلامت
فیلدهای نمایش داده شده را انتخاب کنید. دیگران مخفی خواهند شد. برای تنظیم مجدد سفارش ، بکشید و رها کنید.
  • عکس
  • شناسه محصول
  • امتیاز
  • قیمت
  • در انبار
  • موجودی
  • افزودن به سبد خرید
  • توضیحات
  • محتوا
  • عرض
  • اندازه
  • تنظیمات بیشتر
Click outside to hide the comparison bar
مقایسه